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Ho provato (poco) le Hoka Mach X e mi sono piaciute (molt

Durante il week end dell’IRONMAN Italy a Cervia, approfittando dell’opportunità offerta dal team Hoka di...

Ho provato (poco) le Hoka Mach X e mi sono piaciute (molto).
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Dopo 300 km con le On Cloudmonster…

Diciamo subito che da circa sei anni sono un “Hoka addicted” e non ho nulla...

Dopo 300 km con le On Cloudmonster…
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Camminare durante la maratona di un Ironman può capitare,

È noto a tutti gli appassionati di triathlon che la corsa dopo la bici è...

Camminare durante la maratona di un Ironman può capitare, però…
Schermata 2023-08-24 alle 18.37.21
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Qual’è il timing ottimale del pasto pre-workout o p

Un recentissimo lavoro pubblicato sull’European Journal of Sport Science offre qualche nuovo spunto, basato sui dati...

Qual’è il timing ottimale del pasto pre-workout o pre-gara?
Schermata-2023-08-12-alle-12.28.29
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Sei donna? Vai in bici? Sei sicura di avere la sella gius

Gli studi più recenti possono aiutare le atlete a scegliere la sella migliore in base...

Sei donna? Vai in bici? Sei sicura di avere la sella giusta…?
Schermata 2023-06-13 alle 20.52.02
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Credete di sapere tutto sui crampi muscolari…? Forse vi s

I crampi muscolari associati all’esercizio (EAMC) consistono in contrazioni muscolari involontarie e inten

Credete di sapere tutto sui crampi muscolari…? Forse vi sbagliate…
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Si, la creatina non serve solo ai body builders, anzi…

C’è un diffuso malinteso comune secondo cui la creatina è utile solo per coloro che...

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Copertoncini, tubolari o tubeless…?

La scelta delle coperture per le bici da corsa sembrerà ad alcuni un argomento sul...

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Scopri IRON EDGE GEL, il gel isotonico energetico-salino

Nelle gare di endurance uno dei pilastri fondamentali da seguire per correre (e arrivare…) nelle migliori condizioni.

Scopri IRON EDGE GEL, il gel isotonico energetico-salino di Syform
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Coach, ho deciso di cambiare strada…

Scegliere di fare un’esperienza di coaching può essere una buona idea, ma non sempre le...

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Ironman certified coach - mail: info@trisportandhealth.it


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