Ho provato (poco) le Hoka Mach X e mi sono piaciute (molt
Durante il week end dell’IRONMAN Italy a Cervia, approfittando dell’opportunità offerta dal team Hoka di...
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Dopo 300 km con le On Cloudmonster…
Diciamo subito che da circa sei anni sono un “Hoka addicted” e non ho nulla...
Camminare durante la maratona di un Ironman può capitare,
È noto a tutti gli appassionati di triathlon che la corsa dopo la bici è...
Qual’è il timing ottimale del pasto pre-workout o p
Un recentissimo lavoro pubblicato sull’European Journal of Sport Science offre qualche nuovo spunto, basato sui dati...
Sei donna? Vai in bici? Sei sicura di avere la sella gius
Gli studi più recenti possono aiutare le atlete a scegliere la sella migliore in base...
Credete di sapere tutto sui crampi muscolari…? Forse vi s
I crampi muscolari associati all’esercizio (EAMC) consistono in contrazioni muscolari involontarie e inten
Si, la creatina non serve solo ai body builders, anzi…
C’è un diffuso malinteso comune secondo cui la creatina è utile solo per coloro che...
Copertoncini, tubolari o tubeless…?
La scelta delle coperture per le bici da corsa sembrerà ad alcuni un argomento sul...
Scopri IRON EDGE GEL, il gel isotonico energetico-salino
Nelle gare di endurance uno dei pilastri fondamentali da seguire per correre (e arrivare…) nelle migliori condizioni.
Coach, ho deciso di cambiare strada…
Scegliere di fare un’esperienza di coaching può essere una buona idea, ma non sempre le...
