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Salute & Benessere

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Cosa sappiamo veramente sul ruolo delle proteine negli sp

Di proteine si fa un gran parlare ovunque, e spesso in modo improprio. A fare...

Cosa sappiamo veramente sul ruolo delle proteine negli sport di endurance? 
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Il recentissimo Studio “VENTOUX” conferma l’elevata frequ

Nel corso degli anni, una notevole mole di lavori scientifici ha confermato che chi ha...

Il recentissimo Studio “VENTOUX” conferma l’elevata frequenza di episodi di fibrosi cardiaca negli atleti over ’50.
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Puoi davvero ammalarti se ti capita una gara con problemi

Ti è mai capitato di avere nausea o diarrea dopo avere nuotato una frazione di triathlon in...

Puoi davvero ammalarti se ti capita una gara con problemi di qualità dell’acqua?
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Ma davvero la corsa fa male alle ginocchia…?

Quasi tutti i runner si saranno prima o poi sentiti dire che correre fa male...

Ma davvero la corsa fa male alle ginocchia…?
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Il triathlon può cambiarti (in meglio) la vita, ma non pu

Quando il gioco si fa duro, i “duri” iniziano ad allenarsi: questa è la filosofia...

Il triathlon può cambiarti (in meglio) la vita, ma non può essere un problem solving.
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Esistono delle regole di longevità nel triathlon? Scopria

Un famoso studio del 2004 sui centenari della Sardegna aveva introdotto il concetto di “Blue Zones” per..

Esistono delle regole di longevità nel triathlon? Scopriamolo tra i segreti di cinque IRONMAN ultrasettantenni tra i più veloci al mondo.
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Sei un aging triathlete? Ecco come contrastare l’età che

Indipendentemente da quale sia stata l’età in cui hai iniziato a praticare il triathlon, prima...

Sei un aging triathlete? Ecco come contrastare l’età che avanza.
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Crescono i triatleti over ’50, perché non si è mai abbast

Uno dei fenomeni sportivi più consistenti degli ultimi anni è il crescente, esponenziale interesse per...

Crescono i triatleti over ’50, perché non si è mai abbastanza “maturi” per il triathlon.
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Quando è in agguato l’ipotermia

Nelle prime gare di primavera, quando il clima è spesso imprevedibile e si alternano giornate...

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Tre aspetti da monitorare per idratarsi correttamente neg

L’importanza di una corretta idratazione è ben documentata, in particolare tra gli atleti di resistenza....

Tre aspetti da monitorare per idratarsi correttamente negli sport di resistenza.
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© 2019 Alessandro Camporese | Trisport and health

Ironman certified coach - mail: info@trisportandhealth.it


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