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Importanza dell’adattamento del tessuto connettivo nella
La letteratura scientifica riferisce che tra il 45 e il 75% dei runner subisce ogni...
Sport di resistenza e invecchiamento muscolare
Capita spesso che qualcuno mi chieda “ma perché fai ancora tutto questo sport…? Non ti...
Sonno e attività sportiva: consensus statement 2021
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Sport e chiropratica: un importante binomio
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Il concetto di “zona di recupero del glucosio” o “Glucose Recovery Zone” (GRZ) è piuttosto...
Significato e utilizzo del VO2 max
Per capire il significato del VO2 max diciamo subito che, in generale, il consumo di...
