Per dimagrire e restare in forma tieni d’occhio il “caric
Dopo le settimane di fine dicembre/inizio di gennaio che hanno significato per molti un notevole...
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Una recente ricerca sembrerebbe sfatare questa ipotesi... La corsa è nota per innescare disturbi gastrointestinali....
La letteratura scientifica riferisce che tra il 45 e il 75% dei runner subisce ogni...
Capita spesso che qualcuno mi chieda “ma perché fai ancora tutto questo sport…? Non ti...
È nota da tempo la relazione esistente tra qualità del sonno, recupero e livelli di...
Se si segue il noto detto “train like an athlete, eat like a nutritionist, sleep...
La chiropratica è una tecnica che si occupa della diagnosi, del trattamento e della prevenzione dei di
Il concetto di “zona di recupero del glucosio” o “Glucose Recovery Zone” (GRZ) è piuttosto...
Per capire il significato del VO2 max diciamo subito che, in generale, il consumo di...
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