Supercompensazione e allenamento “intelligente”
Il concetto della “supercompensazione” è uno dei più importanti per chiunque voglia allenarsi con misura...
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Beat the heat: la guida dell’ITU per affrontare allenamen
L’ITU, International Triathlon Union, in collaborazione con l’Università di Canberra e di Loughborough, ha pub
Summer Trisport Training Day
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Sai cos’è lo Special Needs Bag?
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Importanza dell’adattamento del tessuto connettivo nella
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Sport di resistenza e invecchiamento muscolare
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IRONMAX: dal nulla all’IRONMAN in un anno
Partendo da (sotto) zero, si può arrivare ad affrontare una gara “enorme” come l’IRONMAN…? È l’avventura straor
Sonno e attività sportiva: consensus statement 2021
È nota da tempo la relazione esistente tra qualità del sonno, recupero e livelli di...
Train like an athlete, eat like a nutritionist, sleep lik
Se si segue il noto detto “train like an athlete, eat like a nutritionist, sleep...
Tribute 2: le scarpe di Northwave per il triathlon
Ho voluto provare le Tribute 2 di Northwave, scarpe create specificatamente per le gare di...
